Новости

Новости ЕАД

Посетители программы по снижению веса учились «ходить легко»[:en]Visitors of weight loss program learned how to «walk lightly»

Красноармейск, Житомирская обл., Украина

2 апреля 2014 г.

В городе Красноармейске 2 апреля завершилась организованная адвентистами программа «Ходите легко», предлагавшая жителям города избавление от лишнего веса без изнурительных диет и дорогостоящих (и часто вредных) препаратов. На встречах сторонники здорового образа жизни — 15–20 жителей города — оценивали реальное состояние своего здоровья, причинно-следственный характер вредных привычек и принимали взвешенные решения в пользу нового «легкого» образа жизни.

Каждая встреча была наполнена важной информацией, общением и практическим закреплением навыков борьбы с лишним весом. Для проведения программы приглашали разных лекторов — специалистов по здоровому образу жизни. Также были выступления психолога, пастора, физические упражнения.

На последней встрече под названием «Банкет здоровья» говорили об ожиданиях и результатах от программы «Ходите легко». Участники, которые серьезно отнеслись к выполнению домашних заданий и воплощению полученных знаний в жизнь, получили положительные результаты.

С самого начала, как только около года назад был основан клуб здоровья в Красноармейске, почти каждый его посетитель изъявил желание пройти программу снижения веса. Ее особенность также заключалась в том, что большинство участников просто склонны к полноте (это не то же самое, что ожирение), а некоторые даже имели низкий вес. Несмотря на это, все получили полноценную информацию о законах здоровья и возможности их применения в быту.

Как подчеркивают организаторы, «к сожалению, не каждый готов даже ради собственного здоровья менять что-то в своей жизни и в рационе. Нужно ставить важные цели и достигать их, больше узнавать о своем здоровье, проводить подобные программы и участвовать в них, ведь для того, чтобы что-то изменилось, нужно что-то изменить».

НАТАЛЬЯ АБУБАКИРОВА,
фото автора
[:en]Krasnoarmiysk, Zhytomyr region, Ukraine

April 2, 2014

 The program «Walk lightly» organized by Adventists which helped the residents of Krasnoarmeysk to get rid of excess weight without debilitating dieting and costly (and often harmful) drugs has ended April 2. At the meetings, proponents of a healthy lifestyle – about 15-20 residents – had opportunity to assess the real state of their health, cause and effect of bad habits and to make informed decisions in favor of the new «light» way of life.

Each meeting had important information, communication and practical skills helping to combat obesity. There were various speakers invited — experts on healthy lifestyles. The program also included meeting with psychologist, pastor, and physical exercises.

At the last meeting, entitled «Celebration of Health» participants talked about the expectations and results of the program «Walk lightly.» Participants who did the homework seriously had positive results.

From the very beginning, when a year ago the health club was organized in Krasnoarmeysk, almost every its visitor expressed his/her desire to undergo a weight loss program. Its distinctive feature was the fact that most participants had tendency to corpulence (not the same as obesity), and some even had a low weight. Despite this, all received full information on the laws of health and the possibility of their use in everyday life.

The organizers emphasize that «unfortunately, not everyone is ready to change something in their life and diet even for the sake of their own health. They need to set goals and achieve them, to learn more about their health, to conduct such programs and to participate in them, because in order to change something, you need to change something.»

Natalia Abubakirova,

photo by the author