04.04.2021 в сотнях городах и населённых пунктах России прошла всероссийская акция «10 000 шагов к жизни». Основная задача акции – как можно большее количество людей приобщить к здоровому образу жизни и двигательной активности.
Студенты и волонтёры Заокского университета приняли участие в акции. Утром группа добровольцев дружно прошла расстояние в 15 километров от Заокского университета до музея-заповедника В.Д. Поленова.
На территории усадьбы Поленова волонтёры провели зарядку и выставку здоровья, рассказав людям о восьми принципах здорового образа жизни, на которых мы должны базироваться, если хотим сохранить здоровье.
«Пандемия сыграла свою роль в том, что мы стали меньше двигаться по объективным причинам: из-за страха заразиться, из-за невозможности пойти куда-то, потому что многие места закрыты. И, разумеется, когда человек ведет сидячий образ жизни, то ему хочется побольше поесть. Многие люди набрали вес, многие могли потерять форму. Поэтому с учетом обстоятельств, которые позволяют нам сегодня быть более активными, нет никакого более разумного и наиболее доказанного метода оздоровления, чем ходьба», – отмечает академик Лео Бокерия.
Пусть подобная акция станет здоровой привычкой в жизни каждого из нас!
Мы вместе шагаем за здоровьем!
Следите за деятельностью волонтёрского движения Заокского университета «ZAU волонтёр» в социальных сетях:
Instagram: @dobrozau
ВКонтакте: @dobrozau
